肤色不均匀，主要从生活、饮食方面进行调理。

在生活方面应注意改掉以前不良的作息时间，早睡早起不要熬夜，通过每天保持良好的睡眠，有利于帮助改善肤色逐渐使肤色均匀。饮食方面应适当多摄入含有丰富的维生素和大豆卵磷脂的食物，比如西红柿、西兰花、苹果、豆浆等，有利于为机体补充足够的维生素和大豆卵磷脂，可在一定程度上帮助改善肤色不均匀的现象。

此外，平时应注意做好防晒护理，因为长时间受到强烈的紫外线照射，是诱发肤色不均匀的主要原因，所以做好防晒很重要。也应重视做好对皮肤的保湿护理，为肌肤补充足够的水分，避免肌肤干燥、缺水也可促使肤色均匀。