秋季宝宝出了痱子后，要及时采取以下措施：

1.宝宝出了痱子后，要多给宝宝饮水。因为多饮水可以促进身体的代谢，能改善长痱子引发的局部瘙痒和不适症状。

2.长了痱子后伴有明显局部瘙痒现象时，可以及时洗澡，在清洗皮肤之后涂抹炉甘石洗剂在痱子部位，就可以促进瘙痒现象缓解。

3.秋季长痱子后要避免给宝宝穿得过多、捂得过厚，因为穿得过多也会加重长痱子的现象。

秋季宝宝长痱子时，要采取相应的措施才能促进好转。秋季天气转凉要及时增添衣服，秋天气候比较干燥，平时要适当饮水。