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两个月宝宝睡眠时间少怎么办

发布时间: 2022-01-07播放次数:41
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2个月的宝宝睡眠时间少的时候,家长可以采取以下方式进行调理:

1.要改变睡眠的环境。一般要把宝宝的卧室的光线尽可能调暗一点,同时要保持一定的湿度和一定温度,避免温度过低过高,保持一定的湿度有助于宝宝睡眠。

2.宝宝睡眠的时候。可以适当安抚宝宝的情绪。比如适当抚摸宝宝的后背,这样让宝宝安稳,有安全感。可以听轻松的音乐,让宝宝睡得更舒服,延长宝宝的睡眠时间。

3.合理安排宝宝的时间。一般白天的时候可以适当让宝宝做活动,白天玩累宝宝睡眠的时间就会延长。

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