血管清道夫吃什么食物好

血管的清道夫主要是指一些能够对血脂异常有改善作用的食物，由于血脂异常可以引起血管的动脉粥样硬化，造成冠心病、脑血管病等心脑血管疾病。

有些食物确实具有一定的降血脂的效果，如海带、海藻、大蒜、洋葱、香菇、花菜、胡萝卜、燕麦、豌豆、绿豆、茄子、芹菜、苹果、低脂牛奶、黄瓜等。

当然除了饮食以外，还要积极的控制体重、增加运动、减少动物性脂肪的摄入，戒烟、限酒也对防治血脂异常有益。