腰间盘突出应该注意以下几点：

1.患者应注意避免腰部受凉，腰部一旦遭受寒凉刺激容易导致临床症状加重。

2.主要做好对腰椎的保护，平时应多注意休息，避免过度劳累，尤其要避免腰部过度负重，也应注意不要久站、久坐，不要过度弯腰抬重物或拿比较重的物体，在进行日常活动时可佩戴腰围保护腰椎。

3.避免腰部遭受意外伤害，否则容易加重腰间盘突出的症状。

4.如果腰间盘突出引起大、小便异常、踝背伸或拇背伸无力应及早对症治疗，不然受到外力作用时容易导致瘫痪的可能。