感冒一个月提示病情比较严重，身体免疫力较差，此时一定要尽快确定感冒的类型。

如果与风寒感冒有关，出现明显的打喷嚏、流涕、流眼泪等症状，可以服用风寒感冒颗粒以及抗组胺药物治疗，比如氯雷他定。如果咳嗽症状严重，可以服用复方甘草合剂等止咳药物治疗。

如果是流行性感冒，可以应用奥司他韦、利巴韦林等抗病毒药物进行对症处理，同时也要稳定自己的情绪，不要过度着急。平时多注意休息，多吃瓜果、蔬菜，补充维生素C。饮食上也要加强营养，适当喝鸡汤补充体能，都有利于疾病的早日恢复。