一直拉肚子需要注意饮食、保暖、热敷，给予药物治疗缓解症状。

一直拉肚子考虑和饮食因素有关，比如经常吃过凉、辛辣刺激性的食物，或摄入的食物已经腐败变质，会对胃肠道的黏膜造成刺激，容易引起腹泻的症状。需要进行大便常规检查，确定是感染性腹泻，可给予左氧氟沙星、蒙脱石散进行治疗。

不注意防寒保暖，凉气入侵后，会导致肠蠕动加快引起腹泻。要注意身体的防寒保暖，使用热水袋热敷，可以促进寒气排出，能缓解患者的症状。肠道菌群失调，有害菌增多也会引起腹泻。可给予益生菌类药物，比如双歧杆菌进行调理，能补充肠道有益菌，能缓解腹泻的症状。