腰椎间盘突出的人群可以补钙，是否需要补肾还需要通过中医辨证来进行判断。

腰椎间盘突出的人是因为髓核内部的蛋白含量和水分含量减少，进一步会导致纤维环的韧性降低，韧性降低以后，髓核会顺着纤维环薄弱的地方产生突出，因此，腰椎间盘突出的人群需要适当的补钙。

严重的人群要选择国药准字的钙片，预防腰椎间盘突出平常可以多吃富含优质蛋白和含钙质的食物。

如果经过中医辨证存在肾虚的情况下，还需要补肾。因为肾虚会导致腰椎部位的血液循环不好，进一步也会引起韧带变性，诱发腰椎间盘突出。