发烧后感觉到全身酸痛可以洗澡，通过洗温水澡也能够帮助降温，同时缓解全身酸痛的症状。但是，洗澡的环境一定要适宜，避免在洗澡过程中再次受凉，会导致感冒的症状加重。

除了洗温水澡，也可以采取物理降温的方式帮助退烧，比如用温毛巾擦拭额头、腋下、后背等部位。对于高烧的患者，除了物理降温，也需要口服退烧药物，才能够帮助退烧。

如果持续反复发烧比较严重，最好去医院检查治疗，不要自己盲目用药，避免药不对症，耽误病情。