女性脑供血不足可以吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，这些食物当中含有丰富的维生素和叶酸，利于降低血液中的半胱氨酸，同时也可以保持女性患者的血管壁内膜光滑，可防止形成动脉粥样硬化斑块，减轻脑供血不足的情况。

平时应注意低盐饮食，也要避免吃含有高脂肪类的食物，主要吃清淡的饮食，防止和降低高血脂、高血糖和高血压，进而可缓解脑供血不足。

此外，也应注意遵医嘱服用活血化瘀和抗凝药物，可减少和避免脑供血不足的情况发生。如果存在高血压、高血糖、高血脂等基础疾病，应积极治疗基础疾病。