老年人容易出现脑出血。主要是因为老年人往往存在高血压状况，而高血压容易导致血管硬化，容易诱发脑血管破裂、出血。

所以老年人在平时应密切关注自身的血压状况。如果存在高血压疾病，应按时服用降压药物，遵医嘱按时、按量服用，控制血压处于理想的状态，避免血压大幅度波动，诱发脑血管破裂，引起脑出血。

除了应用药物以外，老年人在平时应注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，避免吃油腻和过于刺激的食物，也应多注意休息，防止过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。平时多进行运动锻炼，增强身体抵抗力。