高度近视是指600度以上的近视，是有一定遗传倾向的，家族中如果有多位高度近视患者或者是父母双方中的一方或双方为高度近视患者，子女发生高度近视的可能性就要远远高于普通人。

高度近视它的形成与遗传因素和后天用眼习惯都有关系，遗传因素目前无法改变，但是可以通过改善用眼习惯、合理用眼、劳逸结合、避免长时间近距离用眼和看手机、电视、电脑等来尽量延缓高度近视的形成。例如每近距离用眼半小时到40分钟左右，就应该停下来看远处或者闭目养神5到10分钟，让眼睛得到充分的放松，这样可以最大限度的延缓近视度数的增长。