宝宝嗓子不舒服经常哼哼可能是鼻炎、鼻窦炎等慢性炎症所引起的。宝宝患有鼻炎、鼻窦炎时，分泌物会流到咽喉部，导致咽喉炎，使咽喉部有异物感，对咽喉部造成刺激，所以会产生哼哼。

应该及时去耳鼻喉科查明原因，控制炎症，治疗后症状会得到缓解。临床上，可以服用呋喃西林或者复方硼砂进行含漱，并保持咽喉部及口腔的清洁。同时含服薄荷喉片或者喉片等，长时间症状会得到缓解。

宝宝嗓子不舒服时，应多喝水，有利于炎症的消散，并且在饮食上对于辛辣刺激性食物应该少吃，容易导致炎症加重。