睡眠不好会影响腹外疝的恢复。患者应保持心情舒畅，避免焦虑、紧张的情绪，戒烟戒酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进伤口的愈合。

腹外疝分为很多种，比较常见的有腹股沟斜疝、股疝、直疝、脐疝、切口疝等，其中以腹股沟斜疝最为常见。腹外疝是由于腹壁肌肉薄弱或腹压增大等引起，使腹腔脏器通过腹壁薄弱处突出于腹壁表面，形成一包块。

导致腹壁薄弱的原因有先天发育不良、术后刀口愈合不良、感染等，而腹压增大的原因有咳嗽、便秘、负重、腹水、腹腔肿瘤等。