动脉硬化是由于各种原因导致的动脉管壁僵硬、弹性减退和管腔的狭窄。动脉硬化的危险因素是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。

所以出现动脉硬化以后，首先要从饮食方面注意低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果。不要吸烟、饮酒，要适当运动，控制体重，避免肥胖。通过这些生活方式的调整，对减轻动脉硬化有很大帮助。

至于中医的方法，目前主要是使用一些活血化瘀的药物来降低血液粘稠度，增加相应器官的供血，像使用银杏叶片或者血塞通等活血化瘀的中药来处理。只不过中医在治疗动脉硬化的过程中，只能作为辅助的措施，主要的措施还是要以西医为主。