脱脂纱布口罩是不可以有效的预防呼吸道病毒感染的。呼吸道病毒感染，主要是通过呼吸道飞沫的方式进行传播。

患者在咳嗽、打喷嚏时的飞沫中会含有大量的病毒，这种含有病毒的飞沫直径大约在0.3微米左右，而脱脂纱布口罩的孔径是比较大的，不能阻隔0.3微米左右的病毒，所以起不到有效的防护的作用。

要预防呼吸道病毒感染，主要是推荐佩戴医用的外科口罩，或者是n95口罩。这类口罩的中间含有熔喷布，可以阻隔0.3微米以上的颗粒物，所以才可以有效的预防呼吸道的病毒感染。