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胃疼胃胀的预防

发布时间： 2019-05-18播放次数：10
郝存金 主治医师 滕州市中医医院   三级甲等   中医科
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胃疼、胃胀的预防主要是通过饮食调理。平时一定要注意少吃油腻以及肉类食物。多吃清淡饮食，不吃或者是少吃辛辣的食物，不要暴饮暴食，不要喝浓茶以及咖啡，戒烟酒，还要有良好的心态，避免着急生气的。

如果有幽门螺杆菌感染的一定要根治。注意保暖，尤其是肚脐的部位，避免受凉。每天按摩足三里20分钟，顺时针揉肚子40次。有很好的调理预防治疗作用。

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