更年期胸闷、气短的恢复时间要视个人的体质以及家庭状况而定，没有确切的时间。

更年期的胸闷、气短属于更年期综合征中的常见症状，更年期卵巢功能逐渐退化，进而使机体内的雌激素水平下降，从而导致女性胸闷、气短、急躁不安等症状的出现。

而更年期的持续时间因人而异，受家庭情况及个人体质等因素的影响较大，大多数女性在停经后的1-3年内症状最为严重，3年之后开始逐渐减轻，但也有部分女性更年期综合征会持续十年之久。所以建议患者在更年期时，保持乐观稳定的情绪，养成良好的饮食及生活习惯。