大脚趾外翻，不能多运动。因为过度剧烈的运动或者长时间的运动会导致病情的加重。大脚趾外翻发生的原因有：

一、一部分可能与先天性因素有关。

二、经常穿高跟鞋、硬底鞋、过度地行走是造成拇外翻的主要因素。

三、扁平足，因为扁平足可能会导致拇指向前方旋转。

四、骨关节炎症。风湿、类风湿性关节炎会破坏形成向外半脱位，导致大脚趾外翻畸形。

症状轻微的建议可以保守治疗，可以选择拇指矫正器进行矫正。平常要注意保持正确的姿势，不要长期穿高跟鞋，选择圆头宽松的鞋子，不要长时间站立，不要长时间过度剧烈地运动，注意脚趾部位的休息。