夏天经常出现拉肚子这是不正常的，可能是由于天气过热，没有注意腹部保暖，食用过多生冷、冰冻性的食物导致的，比如凉拌的食物、冰冻的西瓜、冷饮等。

夏天温度过高食物容易变质，如果吃了细菌感染、变质的食物，也会导致肠胃炎引起腹泻，如果腹泻较严重，要及时到医院咨询医生，服用止泻药物治疗。

腹泻期间饮食要清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，也不要吃生冷、冰冻的食品，规律饮食、合理作息、适当锻炼，提高自身的免疫功能。