孩子消化不良平时要注意什么

宝宝有消化不良的平时要注意以下几个方面：

1.饮食方面。要让宝宝进食清淡、易消化、富有营养的食物，避免辛辣刺激性食物，避免让宝宝过多吃零食，避免油腻的食物，以免加重宝宝消化不良的症状。可以少量多餐让宝宝进食，避免暴饮暴食，要让宝宝细嚼慢咽，促进消化。

2.运动方面。让宝宝进行适度的运动，避免剧烈运动，以免造成宝宝疲惫，进而导致胃肠功能欠佳，引起消化不良。适度的运动可以促进代谢，改善宝宝胃肠功能，缓解消化不良。

3.护理方面。注意宝宝腹部保暖，不要让宝宝受凉。创造和谐的就餐环境，让宝宝能够保持轻松愉快的心情，更好的增进食欲，避免宝宝因情绪紧张等，导致消化不良现象的发生。