平时在饮食上做到有效的调理，可以预防登革热，具体的调理措施如下：

一、在平时的饮食上要多吃一些高维生素的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果是非常好的，因为新鲜的蔬果中，含有丰富的维生素和纤维素。

二、多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、虾肉、鸡汤、肉汤等食物，这些食物中含有丰富的优质蛋白，吃一些含优质蛋白较高的食物，能增强体质和提高免疫力。

三、要多饮水，要补充身体所需的水分，因为天气比较炎热的时候，人体排汗的量就会比较的大，及时的进行补水，才能防止出现缺水的情况，才能够防止感染上登革热病毒。