如果经常熬夜，不注意休息，或者在运动前一天熬夜，第二天做剧烈运动，容易出出现运动猝死的情况。

运动猝死是因为长期劳累，压力过大，经常熬夜，休息时间不够，突然做剧烈运动做引起的。如果不是因为劳累引起的运动猝死，就是因为心脏疾病导致的，很多运动猝死的患者都有基础性疾病，比如心肌病、心绞痛或者冠心病等。

有心脏疾病的患者注意不能做剧烈运动，且特别注意不能熬夜，睡眠不够对于身体的危害很大，还有可能会引起器官性疾病。