中暑时不建议垫高头部，应该抬高下肢。因为垫高头部以后对人体的血液循环不利，特别是容易引起大脑缺血缺氧，所以不利于中暑患者身体的健康，严重者甚至还需要将患者下肢抬高，来增加脑供血量。

除此之外，因为中暑后可能会有脑水肿、呕吐等情况，建议将患者身体平放、头部放低并偏向一侧，这样呼吸才会通顺，防止患者出现窒息的现象，也有利于抢救。还要注意病情后期的发展情况，如果比较严重时，需要住院进行补液治疗。

若是发生了呼吸暂停等危急情况，需要立即进行心肺复苏。因此，一旦中暑，就要及时的治疗，以免引起更多的病症。高温天气时一定要避免高强度工作，注意多喝水，随身携带水杯进行补充水分。