出现食物中毒之后，可以吃鱼腥草。鱼腥草的主要功效是能够帮助清热解毒，还能够起到抗感染的效果，所以比较适合食物中毒的患者。

出现食物中毒之后，可以增加饮水量。食物中毒主要是引起患者出现消化道上的不适反应，比如出现腹痛、腹泻以及恶心、呕吐的症状时，可以多吃一些口味清淡的食物，增加饮水量。还需要注意卧床休息，避免吃得过多，可能会加重肠道的负担。

选择吃鱼腥草，也需要把握适宜的摄入量。特别是脾胃本身就虚寒的患者，不适宜吃鱼腥草，有可能会加重身体的虚寒表现。