宝宝可以吃虾仁，只要对虾仁儿不过敏。

虾是营养比较丰富的一种蛋白质食品。含有较多的蛋白质，脂肪的含量比较少，而且有儿童生长发育所需的甘氨酸，还有微量元素、虾青素，另外还有一些牛磺酸等。而且虾的口感比较好，加上脂肪少，比较适合孩子添加辅食食用。有的孩子会对虾仁过敏，因此这些孩子不可以吃虾仁。吃虾仁的时候，家长可以用虾做成各种各样的食品，也可以把它捣成虾蓉，煮到稀饭里或者是面条里。也可以蒸在蛋羹里让孩子吃。简单水煮也不错。

总而言之，虾的营养较丰富，是孩子添加辅食的营养食物。宝宝完全可以吃虾仁，过敏的孩子不可以吃。