安全期的计算建议：

1.月经规律的情况下，才可以计算出安全期相对是准确的。

2.如果是有性生活史的情况下，计算安全期临床会有相对的意义。

建议：

1.安全期的计算是要了解来月经的第一天和下次来月经的第一天这个时间，并且先计算出排卵时间。

2.计算出排卵时间之后，在排卵时间的前三天和后三天，这个时间属于危险期。除了危险期之外，就属于安全期。安全期计算的方法就是这样的，但是安全期是相对的，并不是绝对的。