月经被血块堵着下不来属于淤血不畅通的表现，可能是和宫寒或是气滞血瘀引起的有关。

建议可以适量的饮用红糖水、姜汤，可以促进月经血排出，或者是可以服用益母草颗粒，活血化瘀让经血排出。月经期间不要吃生冷的食物，以免导致经血凝滞，不利于排出，要多吃红枣、牛奶，或是桂圆、羊肉等温性的的食物。

如果经常来月经时有血块，排出不畅还要检查是否宫寒引起的，可遵医嘱服用暖宫的药物调理，月经后还可以做艾灸暖宫治疗，经期注意腹部保暖，不要吃寒性的饮食。