嗓子喊哑了之后，想要缓解，首先就应当立即停止继续喊叫的行为，最好可以保持绝对的禁声。一段时间的闭口不言，可以让咽喉以及声带得到有效的休息。因为剧烈的嘶吼、喊叫所引发的机械性的水肿、充血，就可以有效的消退。

在缓解期间，还应当大量的饮水。饮水可以加速咽喉部位的新陈代谢，也有利于缓解嗓子嘶哑的症状。

除了上述的方式以外，如果想要加速咽喉嘶哑症状恢复的速度，还可以含服薄荷含片、西瓜霜含片，以及金嗓子喉宝等含片类型的药物。