腰椎间盘突出贴要贴在疼痛部位，主要有活血化瘀、散结止痛、舒经活络、有缓解不适和疼痛的作用。

但要彻底治愈腰椎间盘突出，还需要物理方法治疗和牵引治疗，比如采取按摩、针灸、理疗等方法治疗，更要注意休息。避免久坐和久站和弯腰提重物等重活，以免加重不适或引发疼痛。

最好选用硬板床，平时还要多多补钙，可以吃虾皮，紫菜，海鲜、鸡胸肉、还需要吃新鲜的水果蔬菜，蛋白质含量高、维生素丰富的食物，多晒太阳。但如果患有严重腰椎间盘突出，就要考虑接受手术治疗。