总是几天不大便，考虑是由于饮食不当、肠道菌群紊乱、肠道肿瘤这些因素所导致的。平时饮食吃过多的高脂肪、高蛋白类的食物，摄入新鲜的蔬菜水果不足，导致肠道内的粗纤维少，肠蠕动减慢，粪便在肠道停留时间长，水分被过多吸收，出现大便干结，停留在肠道中更不易被排出。

此外，饮水过少，大便中水份不足，也会导致几天不排便。肠道菌群紊乱的患者，由于有害细菌繁殖过多，也会导致大便停留在肠道时间长，导致几天不大便。如果患者肠道长了肿瘤，会导致肠腔变窄、大便排出受到阻碍不易排出。有糖尿病的患者胃肠蠕动慢，也会几天不大便。

建议便秘患者应该到正规医院就诊，明确诊断后针对病因治疗。