手臂骨折，如果骨折位置好、骨折间隙小，采取石膏或支具外固定，早期可以活动手指，然后是握拳，逐渐增加力量。拆膏后，可以进行肘关节或腕关节的屈伸功能锻炼；骨折稳定后，进行前臂肌肉的力量的锻炼，如提轻的物体，逐渐增加重量。

如果是采取钢板螺丝钉固定，固定后不需要石膏固定，可以在疼痛减轻后，进行关节的功能锻炼，收缩手臂肌肉。

骨折稳定一般需要3月，加强锻炼前，应该拍片复查，观察骨折愈合情况，完全恢复需要6月。