早晨起来头晕怎么缓解

早晨起来头晕，如果不伴有其他的症状，比如肢体麻木、无力、眩晕、耳鸣等，应及时测量血压、血糖。

如果血压和血糖没有什么异常，可考虑为近期过度劳累，睡眠不足所引起，应调整作息时间，多注意休息，保证充足的睡眠，利于缓解头晕症状。如果血压或血糖比较高，应及时服用降血压或降血糖的药物，血压、血糖得到控制后，头晕的症状可逐渐缓解。

在平时应注意控制血压和血糖稳定，按时服用降压药或降糖药，避免间断性用药导致血压或血糖出现大幅波动，造成头晕或其它严重危害。