确定子宫有没有粘连，平时需要观察月经的情况，如果每个月的月经是按时来的，月经量也是正常，没有痛经这些症状就说明子宫是完好的，没有粘连。

但如果是月经周期不规律，很长时间不来，来的时候伴有痛经，就有可能发生了粘连。可以去做一个B超检查，了解宫腔线是不是平整，宫腔里有没有积液，可以通过这些来帮助判断。还有如果是一些进行过宫腔手术的女性，比如有反复的人工流产史，或者是做过宫颈椎切手术，这些都是有可能导致宫腔粘连的发生。

平时注意观察自己的月经情况，担心有这个问题的时候去医院进行专科检查。