空腹血糖6.53mmoI/L不算是糖尿病。但是超出了正常范围的上限，很可能是由于胰岛功能抵抗或者胰岛功能有受损的情况。

正常人的空腹血糖在3.9mmoI/L-6.1mmol/L。如果空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，餐后2个小时血糖大于或等于11.1mmol/L可以确诊为糖尿病。

空腹血糖轻度偏高需要注意，要保证良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、酗酒。饮食要保持清淡，多吃蔬菜、粗粮，避免吃油腻大的食物、高糖饮食、高淀粉食物等，这样防止其进展为糖尿病。