一般女性最佳绝经时间是在50岁左右。但是因为女性每个人初潮时间以及个人体质有所不同，绝经时间也会有所差异，但推迟两至三年左右时间是属于正常范围。

有些女性绝经年龄小于40岁，或大于55岁以上，这是不正常的，需要格外注意，因为很可能自身有其它疾病的风险，建议去医院做个详细检查，查明原因。

另外在生活中如果出现围绝经期的症状，影响日常生活，需要及时进行治疗。如果女性已经绝经，这时候为了身体健康以及延缓衰老，就需要注意运动，保持良好生活习惯，调整心态等。