颈椎不好可以通过一些症状来看，如颈部酸痛、肿胀、活动障碍等。另外，颈椎不好颈后部的大椎可能会异常凸起，患者可以自己触摸到异常凸起的大椎。如果颈椎发生病变，对椎动脉造成压迫会引起头晕、麻木的症状，也可能会累及到单侧或双侧上肢。

综上所述，如果身体出现这些情况和症状，就可以说明颈椎不好。需要及时就医检查，诊断颈椎是否发生病变、退化，以便及时进行治疗干预，降低患者的痛苦。

经过医生诊断后可以服用药物、理疗、牵引，及手术等方式治疗颈椎，及时恢复颈椎的正常功能。