宝宝出现中度贫血,一般是指血色素在90g/L以下,这时就应该特别注意,可以选择一种铁剂服用,因为宝宝出现的贫血一般都是缺铁性贫血。
铁剂对于胃肠道的刺激比较大,可以选择在饭后服用,并且选择吸收好的铁剂,比如硫酸亚铁或者是枸橼酸亚铁等。同时也可以给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这些东西里面含有丰富的维生素C,对于铁剂的吸收非常有帮助。
在饮食上多吃一些含铁比较丰富的食物,像猪肝、猪血、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等,这些食物里面含的铁元素也比较丰富。并且应该定期去医院复查血常规,看血红蛋白以及铁蛋白的含量是否正常。
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