同房后手脚麻的缓解措施大致如下：

首先，要加强手脚部位的保暖护理，可以适当做热敷、按摩等，有助于改善上述症状。

其次，考虑是由于同房时精神过度紧张、四肢肌肉过度收缩所致，可以通过适当休息得以缓解。

最后，考虑是因为同房时导致原有的颈椎疾病复发，压迫了颈椎神经根所致。建议适当按摩颈椎，或者通过针灸治疗的方法，帮助改善上述症状。必要的时候可以遵医嘱口服中药进行调理，例如根痛平颗粒或者颈复康颗粒等。