女生脸上长痘痘可以多吃一些可以加速皮肤愈合的食物，比如银耳、莲子、百合、绿豆等。另外还可以多吃一些富含维生素C以及维生素A的食物，比如白菜、番茄、草莓、柠檬，还有绿叶蔬菜等。

长痘痘的女性还可以多吃一些含有维生素B6的食物，比如奶类、干酵母、蛋黄还有蔬菜和鱼类等；多吃含有锌元素的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。

女性长痘痘有可能是上火引起，所以需要多吃清热解毒的食物，比如雪梨、西瓜、莲藕、蘑菇，还有豆腐等。