避免出现腹膜炎的方法如下：

首先，有肝硬化、腹水、尿毒症、肾功能衰竭的患者，将原发病控制后，患者的免疫能力会增强，从而减少腹膜炎的发生概率。

其次，平时日常生活要多加保养，吃东西的时候应该细嚼慢咽，如果吃得太快或者暴饮暴食，有可能导致消化道穿孔引起腹膜炎。而吃了过于油腻、胆固醇高的食物，有可能引起胆囊结石、胆囊炎导致腹膜炎。

此外，不要长期吃非甾体类的抗炎药，有可能引起消化道穿孔，出现腹膜炎。老年患者不要吃糯米、柿子等难以消化的食物，会导致肠梗阻引起腹膜炎。平时参加体育锻炼，增强自身免疫力，也可以减少腹膜炎的发生。