大腿根外侧骨头疼，首先考虑是受到外伤后引起，比如在受到猛烈的撞击或挤压后导致。可以先对患处进行局部的冰敷缓解疼痛，1~2天后可以改为热敷理疗等。

其次，要考虑是髋关节内部的问题引起，比如关节炎、股骨颈骨折，或者是股骨头坏死等。如果通过充分休息不能够及时缓解症状，建议去医院进行全面的检查，并结合结果进行对症治疗。

最后，还可能是大腿部位的骨骼、骨质病变引起，如长有骨刺、骨质疏松或感染诱发骨髓炎等，都会引起疼痛的症状。建议患者进行彻底的检查，再进行治疗。