脚底板发紧，考虑是血液回流不畅、受到损伤、下肢静脉血栓、糖尿病等原因引起。

由于工作原因长时间站立或者长时间坐着没有运动，会导致脚底板局部的血液回流不畅、血液淤积、脚底板局部缺血缺氧，引起发胀、发紧。

脚底板受到损伤，例如发生骨折、劳损或者炎症，也可引起脚底板局部的肌肉感觉发紧、发胀。下肢静脉血栓、静脉炎会影响下肢的静脉回流，也可出现脚底板部缺血、发紧。除此之外，糖尿病有并发血管病变、周围神经病变时，也会出现脚部发紧的现象，要及时制动休息，再给予理疗、热敷等对症治疗。