血压99/67mmHg属于正常范围内。血压的正常范围是收缩压90~139mmHg之间,舒张压60~89mmHg之间,所以血压99/67mmHg是正常现象。
想要维持血压正常,应该控制好日常的饮食,尤其注意每日低盐饮食,不要吃高胆固醇、高脂肪类食物。如果吃的高脂肪类食物较多,可以通过喝决明子茶、菊花茶、山楂茶等,清除体内多余的油分。
日常尽量少吃或者不吃刺激性较强的食物,还要注意身体劳逸结合,不要过于激动。多参加一些户外的体育运动,可以改善血压,同时可以强身健体。
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