头总是隐隐地作痛，应该用热的毛巾或者热水袋做疼痛部位的热敷，因为能够促进局部血液循环，减轻疼痛的症状。也可以通过按摩的方法来缓解。

如果头痛是经常的熬夜、严重的睡眠不足导致的，要改变不良的习惯，保证每天6~8小时的睡眠时间，要保持乐观的心态，避免胡思乱想。经常的头痛也有可能和脑血管痉挛、脑动脉硬化或者患有脑血管的疾病等有关系。

应该去医院就诊进行相关的检查，确定病因以后再进行治疗。如果是生活或者工作中压力过大导致的，要选择合理的减压方式，尽量地减缓压力。