存在牙结石的情况，可以去医院口腔科，做超声洗牙，彻底去除。

超声洁牙是用超声波震动，去除牙结石的方法。对于牙结石较多的人，每半年到一年洗牙一次是很有必要的，这是对牙齿的一种保护和保健。因为牙结石是导致牙龈炎牙周炎的主要原因，定期洗牙可以保持牙齿牙周健康，避免牙齿过早松动，而且脱落。

超声洁牙对牙齿的损伤非常小，有的人做完以后会出现牙齿敏感的情况。注意避免冷热酸甜刺激，用温水刷牙，可以使用脱敏牙膏，一般过几天就会自行的缓解。