得了宫外孕心情一直不好，首先要心情放松，认识到宫外孕是一种常见的妇科疾病，并不是一种不治之症。

在临床上非常常见，发病率为2%~3%，及时进行治疗是可以治愈的，大部分人还是不影响以后的生育的。不管是采取保守治疗还是手术治疗，心情好才有助于病情的恢复。

首先需要积极配合医生，根据自己的病情选择合适的治疗方法。治疗期间要多看点积极向上的东西，增强治愈的信心。要开导自己，与其它妇科的恶性肿瘤相比，宫外孕算不上严重的疾病。平时注意外阴卫生，加强营养，积极锻炼身体，乐观的面对生活。