正常的专业的操作，来进行经络的推拿是不会有危害的。但如果力度过大或刺激量过大，可能会损伤局部的软组织，从而引起毛细血管损伤引起局部淤血。

一般来说推经络可以改善气血循环，沟通脏腑和平衡阴阳，能够有效缓解身体疲劳，对于疾病的治疗有一定的辅助作用，加快病情恢复。

但是平时也要注意饮食，多多锻炼身体。身体虚寒的人应该注意合理的补养，适度推经络，太频繁会引起气血虚等问题。

推经络后注意保暖，避免受凉。可以喝一些山药粥、粳米粥并且要合理的养气血，保证睡眠。注意营养的均衡性保证休息，调养心情。一般来说2周一次较好。