帮助卵巢功能恢复的方法有：

1.如果女性的年龄在40岁以下，可以在医生的指导下使用激素替代疗法进行治疗。

2.平时还需要女性适当的多吃些富含雌激素比较多的食物，比如黄豆、黑豆、肉类、蛋类等。

3.平时还需要多注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。

4.平时还需要多注意不能喝浓茶、咖啡，不要吃油炸的食物。

5.平时还需要每天坚持锻炼，这样有助于提高身体的免疫力，有助于卵巢的恢复。

6.如果是因为疾病导致的卵巢功能下降，这个时候需要先治疗原发病。