喉咙有痰、流鼻涕，是感冒的常见症状，由细菌和病毒所导致。也可见于慢性咽炎、鼻炎，需要及时去医院检查感染的原因，并观察有无发热、乏力、咽痛等症状，同时应多喝温水，防止出汗过多，导致脱水。

同时，要注意室内环境卫生，保证室内空气流通，注意自身卫生，勤洗手，保持良好的生活作息。

在喉咙痛、流鼻涕的时候，要多休息，避免重体力劳动，避免剧烈运动，多吃应季水果，如苹果、梨、西瓜等。避免提重物，打球等剧烈活动，戒烟、戒酒。